Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 33,87g | Prot: 92,60g | Carbs: 181,06g.
Café da Manhã: Sondey Wafle Maślane Karmelowe, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Kamis Musztarda Delikatesowa, Лук, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Nixe Tuńczyk. Almoço: Лимонный Сок, Помидоры Черри, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei. Jantar: Pilos Twaróg Tłusty, Корица, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Банан. Lanches/Outros: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Евроопт Яблоко, Чай, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Waleryia
|