Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
105 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 78,29g | Prot: 58,99g | Carbs: 191,05g.
Almoço: Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. Jantar: Рис Вареный, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром , Heinz Кетчуп Томатный. Lanches/Outros: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Mixbar Семечки Очищенные, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliBoy1403
|