Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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644 kcal
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Gord: 27,91g | Prot: 34,69g | Carbs: 63,02g.
Café da Manhã: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Blumenkohl, Scheibletten. Lanches/Outros: Storck Super Dickmanns. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Body Pump - 45 minutos, Dirigir - 40 minutos, Google Fit - 13 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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