Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 54,42g | Prot: 101,73g | Carbs: 148,27g.
Café da Manhã: Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская с Натуральными Сливками, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Вешенки. Almoço: Активиа Актибио с Пробиотиками, Макфа Цельнозерновые Макароны, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдерей, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Schonfeld Пармезан 45%, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Торговая Площадь Курица Копченая, Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lanches/Outros: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|