Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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85,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 56,92g | Prot: 67,81g | Carbs: 235,56g.
Café da Manhã: Pisang, Silver Queen Coklat, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Selai Kacang, Zenlatte Matcha, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Jantar: Margarin, Ikan Tongkol Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Sawi Hijau, Okey Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Beras, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de frskadinr9
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