Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Gord: 71,43g | Prot: 110,46g | Carbs: 268,73g.
Café da Manhã: Lindt Smooth Assorted Chocolate Candy Truffles , Lotus Biscoff, Watermelon, Tomatoes, Arla Natural Cream Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Smoked Salmon, Avocado Avocado, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil, Greenfields Low Fat Milk, Banana. Almoço: Mushroom Gravy, Banana, Greenfields Low Fat Milk, Tuna (Thunnus Albacares), Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Steamed Rice, Greenfields Milk. Lanches/Outros: Apples (Without Skin) , Wall's Ice Cream Neopolitana, Skimmed Milk. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daito92
|