Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 65,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Gord: 66,72g | Prot: 88,55g | Carbs: 265,08g.
Café da Manhã: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Zonnatura Teff. Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Jantar: Optimel Magere Kwark Aardbei, Zonnatura Teff. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Campina Slagroom D'light, Koopmans Appeltaart, Gemengde Notenmix, Gemengde Notenmix. mais...
|
|
3012 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Patins em Linha - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 45 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|