Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3543 kcal
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Gord: 114,44g | Prot: 183,59g | Carbs: 437,10g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Net Integratori VB Whey 104, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies. Almoço: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Rana Gnocchetti di Patate. Jantar: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Simply Market Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Mars Hi Protein Salted Caramel, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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