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Das hab ich bestimmt nur meinen Ausflügen mit meiner Enkelin zu verdanken >
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90 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 83,56g | Prot: 99,95g | Carbs: 200,43g.
Café da Manhã: Zörbiger Überrübe, Dulano Rindersaftschinken, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Genuss Plus Flohsamenschalen, Milram Müritzer Käse, Schamel Tafel Meerrettich, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Orangen, Vitasia Sesam Geröstet, Petrella Schnittlauch. Almoço: REWE Birne Abate Fetel, Brokkoli, Schweinefilet, Meggle Kräuterbutter, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Zott Zottarella High Protein Cheese Sticks, Radieschen, Milbona Mozzarella Gerieben, Tomaten, Thomy Hollandaise Legere, Radieschen, Gutes Land Emmentaler, Brokkoli. Lanches/Outros: Lindt Schichtnougat Hell, Hosta Mr. Tom Mini, Sun Snacks Knabberspass Salz, After Eight Mint Chocolate Thins. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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