Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
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80,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2532 kcal
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Gord: 86,18g | Prot: 106,25g | Carbs: 259,54g.
Café da Manhã: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Crefée Französische Kräuter, Nutella Nutella, Linessa Salami 1A Knoblauch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Streichzwerge Schnittlauch. Almoço: Putenbrust Fleisch, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Lidl Kürbiskernbrot, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Jantar: Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tafelspitz. Lanches/Outros: Cognac, Flensburger Pilsener, Erdbeertorte. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, de Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, S - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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