|
давно не писала тут, как-то закрутилось, завертелось всё и считать калории я перестала( поначалу все было хорошо: тренировки и ПП, но после того,как я закончила ГВ и вынужденно перестала тренироваться - набрала вес и стала как свинья( смотрю на те фото, где, как мне казалось были какие-то недочёты, и понимаю, что это просто блажь была( фигура была отличная( вобщем сейчас морально очень трудно взять себя в руки и начать пп(
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 29,05g | Prot: 37,02g | Carbs: 27,75g.
Almoço: Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Jantar: Matsu Вино Красное Сухое. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|