Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 69,81g | Prot: 54,27g | Carbs: 181,40g.
Café da Manhã: Авача Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Almoço: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Забыли Сахар Горячий Бутерброд с Ветчиной, Томатами и Сыром Чеддер, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Рис с Овощами. Jantar: Огурец (с Кожурой), Гриль 1 Вок со Свининой по Китайски, Chikalab Protein Wafers. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|