Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 43,01g | Prot: 69,25g | Carbs: 184,02g.
Café da Manhã: Квас, Вареное Яйцо, President Плавленный Сыр с Грибами, Поджаренный Белый Хлеб, Желтая Кукуруза, Салат Овощной с Маслом. Almoço: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Makfa Спагетти . Jantar: Aproduct Печенье Кунжут Белый Сезам, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Желтая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Мандарины, Beerka Янтарная Соломка. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _orysh_nad_
|