Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Gord: 104,93g | Prot: 103,51g | Carbs: 157,40g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Almoço: Активиа Актибио с Пробиотиками, Пикник Курица Жареная, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Myllyn Paras Овёс Резаный, Piacelli Pesto Verde Alla Genovese. Jantar: 36 Копеек Пирожное Картошка с Ореховой Пастой, Чай, Вареное Яйцо, ВкусВилл Рамен с Индейкой. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Pilates - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|