Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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68,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 52,74g | Prot: 87,17g | Carbs: 196,03g.
Almoço: Putih Telur Matang, Sayur Brongkos, Arem-arem, Ayam Goreng, Tahu Bakso. Jantar: Bakmi GM Bakmi Jawa, Mie Telur (Ditambah, Masak), Lemper, Arem-arem, Garuda Slondok, Kartika Toast Soes Kering, Awug. Lanches/Outros: Rengginang, Rambutan, Tahu Telur, Emping Melinjo, Garuda Slondok, Edamame, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adhipati
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