Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 67,93g | Prot: 45,64g | Carbs: 90,62g.
Café da Manhã: Просто Мёд , Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Чай с Молоком, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сметана 15%, Овсяноблин. Almoço: Три Правила Суп Харчо из Говядины. Jantar: Мираторг Суп Харчо из Говядины, Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый, Stella Artois Пиво. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|