Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Gord: 100,17g | Prot: 99,81g | Carbs: 137,01g.
Café da Manhã: Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Вишневым Наполнителем , Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Сахар, Икра Лососевая, Белый Хлеб. Almoço: Черкизово Колбаса Докторская, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная, Салат Витаминный. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Абрико Сироп Малиновый, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lanches/Outros: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|