Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
119 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 60 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2121 kcal
|
Gord: 85,23g | Prot: 105,61g | Carbs: 238,13g.
Café da Manhã: Зеленая Линия Пастила Белевская Классическая без Сахара, Маркет Перекресток Карбонат Копчено-Вареный, Tess Чай Чёрный, Перекресток Чиабатта , Зелёная Линия КРЕМЧИЗ с Паприкой. Almoço: Tuc Крекер Сметана и Лук, Черноголовка Дюшес, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень по Бифстрогоновски, Помидоры. Jantar: Индилайт Филе Грудки Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lanches/Outros: Перекресток Чиабатта , Простоквашино Кефир 2,5%, Лунтик Овсянка с Фруктами, Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌺 Vladislava ⭐️ Igorevna 🌺
|