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體脂23.6⬆️肌肉37⬇️
昨天飲食：
早：大豆
中餐：滷肉飯、肝槤
晚餐：小卷米粉
宵夜：羊肉清湯、甜不辣、羊肉串、牛肉串、豆干、蠶豆酥
水量3000
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Gord: 112,51g | Prot: 176,12g | Carbs: 196,65g.
Café da Manhã: 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 御料小館 滷肉飯, 豬肝連. Jantar: 蝦, 義美 炸芋頭, 全聯 海鮮鍋, 米粉（煮熟）, 小卷, 青菜. Lanches/Outros: 盛香珍 蒜味蠶豆酥, 可口可樂 可口可樂, 羊肉串, 甜不辣, 豆干, 老饕廚房 牛排串, 羊肉串, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 羊肉湯. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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