Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 76,35g | Prot: 64,58g | Carbs: 174,33g.
Café da Manhã: Egg, Almond Butter, Bananas, White Bread. Almoço: Mixed Salad Greens, Pork Spring Roll. Jantar: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Beef Stock (Home Prepared), Almond Butter, Bananas, Soy Milk, Whole Milk, White Rice. Lanches/Outros: Soft Bread Stick, Liver Pate (Canned), Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Orion Goute Crackers. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 4nh0
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