Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
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81 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 55,16g | Prot: 198,46g | Carbs: 53,90g.
Café da Manhã: Домик в деревне Творог 0,2%, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Jantar: Огурец (с Кожурой), Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Lanches/Outros: Красные Помидоры, Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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