Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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86,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 84,29g | Prot: 65,75g | Carbs: 115,19g.
Almoço: Polenta Frita, Kopenhagen Mini Trufa Pistache, Madero Cheeseburger Madero. Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Leite Integral. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marippch
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