Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Gord: 73,15g | Prot: 73,99g | Carbs: 233,04g.
Café da Manhã: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Голландский. Almoço: Яшкино Рулет Вишневый, Кока-Кола Кола, Пицца Домашняя, Северная Ягода Морс Клюквенный. Jantar: Творог 5%, Зеленый Чай, Лимон, Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
|
2248 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Ler - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaKov
|