Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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75,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 92,50g | Prot: 45,16g | Carbs: 143,40g.
Café da Manhã: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мясная История Ветчина, "ленивый" хачапури, Сахарный Песок. Almoço: Rich Сок "Рубиновый Апельсин", Лента Салат Деревенский , Лента Салат Жар-Птица, Лента Салат Деревенский , Лента Салат Жар-Птица. Jantar: Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Pilates - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emyjuli545
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