Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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100,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 90,88g | Prot: 71,16g | Carbs: 156,60g.
Café da Manhã: Senseo Regular, Theha Kokosbrood, AH Lekker op Brood, Jumbo Speculoos Pasta, Korenlanders Extra Donker. Almoço: Senseo Regular, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (25g), Waldkorn Brood, AH Lekker op Brood, MinusL Kaas. Jantar: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, AH Rijkgevulde Groentesoep. Lanches/Outros: Jumbo Pastei Bakjes, AH Kip Ragout, Gemengde Notenmix, Licor 43 Licor 43. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Mooi resultaat in een week!
25 jan 24 por membro: kimmmerd
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Histórico de Peso de Ria7057
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