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24,7% de masse graisseuse (+5,3%),
51,7% d’eau (-4,4%),
40,8% de muscles (-2,3%).
IMC de 21,3 (22 < x < 27). +0,4%.
IMG de 20,7 (15 < x < 20). +0,42%.
Je suis toujours en sous-poids.
J’ai repris de la graisse et perdu du muscle…
Ce n’est donc pas une bonne nouvelle…
Bonne journée !
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60,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 61,62g | Prot: 92,10g | Carbs: 118,81g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source. Café da Manhã: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Clémentines, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Almoço: Clémentines, Lay's Chips Poulet Rôti. Lanche da Tarde: Mort Subite Kriek Lambic, Delpierre Crevettes Décortiquées. Jantar: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Maître Coq Cuisse de Poulet, BREIZH Saveurs Saumon Fumé D’Écosse. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Petite boucle dans Paris 13 (20/01/2024) - 36 minutos, Deuxième A/R du 20/01/2024 vers Monop’ - 4 minutos, Premier A/R du 20/01/2024 vers Monop’ Arago Paris 13 - 4 minutos, Boucle du 20/01/2024 vers Boulangerie Morisseau - 9 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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