Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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100,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 77,12g | Prot: 127,13g | Carbs: 183,53g.
Café da Manhã: Muller Dessert Proteico al Cioccolato . Almoço: Pane Bianco, Salsa di Soia, Parmigiano (Grattugiato), Coscia di Pollo, Carne, Gioie di Gusto Spatzle Agli Spinaci, Spatzle, Esselunga Burro. Jantar: Pema Pane Integrale ai 4 Cereali, Pane Bianco, Maionese, Pasta e Fagioli, Uovo in Camicia, Philadelphia Philadelphia Original. Lanches/Outros: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Pane Bianco. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freddy_moonwalkwer67
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