Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 58,65g | Prot: 74,69g | Carbs: 176,32g.
Café da Manhã: Jajko na Miękko, Awokado, Chleb. Almoço: Kiwi, Pomarańcze. Jantar: Zott Jogurt Naturalny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Bataty Pieczone. Lanches/Outros: Masło, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Masło, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de monikab8787
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