Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 53,80g | Prot: 77,00g | Carbs: 117,94g.
Café da Manhã: Vici Королевские Креветки Очищенные, Piacelli Pesto Verde Alla Genovese, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Myllyn Paras Овёс Резаный, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Сельдерей, Сиртаки Брынза 35%, Активия Йогурт Натуральный, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Schonfeld Пармезан 45%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Большая Кружка Сливки 10%, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|