Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2157 kcal
|
Gord: 89,70g | Prot: 103,42g | Carbs: 194,24g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Now Foods Ультра Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Norven Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры. Almoço: Lorenz Крендели с Солью , Meller Ириска, Яшкино Крокант с Миндалем, Славянка Обыкновенное Чудо, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Вареные . Jantar: Буженина, Хлебный Спас Печенье , Рафаэлло Рафаэлло, Мистраль Перловка, А-Ля Жульен Вера. Lanches/Outros: Курага, Филевское Мороженое Пломбир с Ароматом Карамели с Грецким Орехом и Мягкой Карамелью, Alti Сыр Бри с Плесенью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Креветки (Вареные или на Пару), Norven Форель Слабосоленая, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|