Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2287 kcal
|
Gord: 87,15g | Prot: 144,63g | Carbs: 193,90g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Околица Сырники Творожные 5%. Almoço: Избенка Сырники Творожные 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Постная, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Jantar: Три Правила Суп Харчо из Говядины, Избенка Сырники Творожные 5%. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Макдоналдс Мёд , Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Коньяк, Кубань Продукт Сало, Просто Мёд , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Чай. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|