Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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30,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Gord: 79,87g | Prot: 194,30g | Carbs: 161,14g.
Café da Manhã: Emco Flocons d'avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Oeuf Dur, Amandes. Almoço: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Chou Vert Cuit. Jantar: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Lanches/Outros: Prozis Barre Choco Peanuts, Isostar Whey Proteine, Pommes Gala, Isostar Whey Proteine. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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