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diet IF jendela makan 16/8... mulai sarapan pagi jam 12
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54,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 44,53g | Prot: 74,66g | Carbs: 117,88g.
Café da Manhã: Marning Jagung, Bubur Sumsum. Almoço: Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur (Utuh), Tahu. Lanches/Outros: Tahu. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubytha
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