Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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93,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 69,27g | Prot: 55,28g | Carbs: 110,92g.
Café da Manhã: Strawberries , Blueberries, Oat Milk, Healtheries Black Chia Seeds. Almoço: Sealord Salmon Sensations - Smoked Flavour, Rutherford & Meyer Chickpea Cracker Minis with Seeds. Jantar: Pams Colby Cheese, Zucchini, Carrots , Capsicum, Baby Spinach, Avocados, Red Tomatoes , Uncle Ben's Brown Rice & Quinoa, Birds Eye Plant Based Mince. Lanches/Outros: Oat Milk, Equal European Dark Chocolate (No Sugar Added), Mother Earth Natural Deluxe Nut Mix. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annz.91
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