Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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112,4 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 67,15g | Prot: 145,11g | Carbs: 58,32g.
Café da Manhã: Collageen , Whey Protein Chocolate. Almoço: Granola Protein Crunch, Alesto Pompoenpitten, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Franse Kwark, AH Zonnebloempitten. Jantar: Bodylab Protein Bar. Lanches/Outros: Jumbo Klein Handjevol Amandelen, AH Excellent Acacia Honing, AH Jong Belegen Kaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker, Zaanlander Belegen Kaas 35+ . mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de f@tm@n voor @ltijd
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