Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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117 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 47 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 27,09g | Prot: 108,34g | Carbs: 189,47g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almoço: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nilza Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Cereal sem Açúcar . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danithy
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