Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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92 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 42,66g | Prot: 104,02g | Carbs: 211,05g.
Café da Manhã: President Creme de Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Gelatina c iogurte, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cenouras, Quero Feijão Carioca , Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. Lanches/Outros: Uramaki, Sushi Filadélfia, Koni Store Temaki Filadélfia. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricaldel
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