Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
118 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Gord: 131,47g | Prot: 121,05g | Carbs: 59,17g.
Café da Manhã: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Almoço: Bratkartoffeln mit Speck, Kochwurst, Aldi Kasselerbraten, Lukull Sauce Hollandaise, Edeka Schweinebacke, Getränk (Wasser+Fit), Flying Power Sugar Free. Jantar: Benfit Brotchips Mediterran, Selbst geräucherter Nacken, Philadelphia Kräuter, Dulano Salami 1A (6g). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nostradamus13
|