Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3043 kcal
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Gord: 81,44g | Prot: 164,74g | Carbs: 412,80g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almoço: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Jantar: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Kellogg's Rice Krispies, Myprotein Omega 3, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Lanches/Outros: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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