Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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77,1 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 56,82g | Prot: 136,43g | Carbs: 171,14g.
Café da Manhã: 미역줄기볶음, 계란찜, 무나물, 현미잡곡밥, 김, 코다리조림, 메추리알장조림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Almoço: 풀무원 국산콩 두부, 이마트 방울토마토, 블루베리, 브로콜리, 양상추, 파프리카, 양배추. Jantar: 한국네추럴팜 비건한끼, 바나나, 닭가슴살, 구운계란. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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