Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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161,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3647 kcal
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Gord: 95,27g | Prot: 170,61g | Carbs: 517,04g.
Café da Manhã: Mohnbrötchen, Banane, Putenwurst. Almoço: K-Classic Milchreis, Schätze des Orients Köfte, Settele High Protein Spätzle, Weizenbrötchen. Jantar: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Gyros. mais...
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4960 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Terminiello
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