Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 44,84g | Prot: 100,98g | Carbs: 201,97g.
Almoço: Apfelsaft, Banane, Äpfel, Crusti Croc Salzbrezeln, Milram Frühlingsquark, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. Jantar: Milbona Emmentaler, Vitasia Konjak Nudeln, Rote Zwiebeln, Karotten, Pastinaken, Champignons, Pflanzenöl, Pomito Passierte Tomaten, Mais, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: REWE High Protein Eis Double Chocolate, Kinder Pingui Strawberry Melody. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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