|
Все, последствия праздников точно ликвидированы!
Чувствую, что меня немного от воды раздуло, но я спать легла очень поздно и вчера к вечеру очень вкусно мне было, по калориям перебор.
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Gord: 25,39g | Prot: 107,94g | Carbs: 99,67g.
Café da Manhã: Молодой Шпинат, Яйцо, Уральский Хлеб Ржаное Чудо, Лосось. Almoço: Банан, Кукумбер Уха Сборная с Укропом. Jantar: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриное Филе, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба, Руккола, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Just Fit Протеин. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|