Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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71,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 73,94g | Prot: 99,87g | Carbs: 154,91g.
Almoço: Repolho, Cenouras, Peito de Frango, Tomates, Couve Refogada. Jantar: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Walmart Queijo Mussarela, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Banana Prata. Lanches/Outros: Adams Biscoito de Amendoim , Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Club Social Original , Piraquê Wafer Limão , Cacau Show Montebello Maracujá . mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de paluquez
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