Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3589 kcal
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Gord: 76,49g | Prot: 237,98g | Carbs: 474,33g.
Café da Manhã: Hacendado Gorgonzola Dolce, Hacendado Perlas de Mozzarella, Lidl Jamón Cocido Ibérico, Chimbote Dulce de Leche, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Lidl Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Baguette. Almoço: Hacendado Queso Cheddar Curado, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Combino Macarrón , Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz, Lidl Salteado Mexicano. Jantar: Hacendado Barra Rústica, Hellmann's Hot Mexican Sauce, Orlando Salsa Brava, Bull's-Eye Bbq Original, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Granini Zumo de Melocotón, Hacendado Barra de Pan, Lidl Solomillo de Pavo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Lanches/Outros: Sondey Bantis, Italiamo Trancetti, el Almendro Turrón Yema Tostada. mais...
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3313 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Musculação - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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