Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2041 kcal
|
Gord: 95,65g | Prot: 80,23g | Carbs: 206,00g.
Almoço: Tomaten, Rote Paprika, Lauch, Butter, Barilla Spaghetti, Netto Tomatenmark, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Ja! Mini-Cabanossi, Gutes Land Emmentaler, Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf. Jantar: Gutes Land Butterkäse, Aldi Bierschinken, Petrella Schnittlauch, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Appel Worcester Sauce, Kania Tomaten Ketchup Light. Lanches/Outros: Haselnüsse, Ovomaltine Crunchy Cream, After Eight Mint Chocolate Thins, Hosta Mr. Tom. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Plan2024
|