Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2613 kcal
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Gord: 48,51g | Prot: 148,53g | Carbs: 383,52g.
Café da Manhã: Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Lindt Excellence 90% Cacao, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Lattuga Romana, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Pan Bauletto di Grano Duro, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Barbabietole, Coop Salsa Curry, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Baresa Peperoni a Filetti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Kiwi, Futurnatura Coconut Olio Bio. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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