Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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69,9 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 59,87g | Prot: 162,44g | Carbs: 199,01g.
Café da Manhã: Meijer Crunchy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Banana, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: 365 Organic Quinoa, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lanches/Outros: Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar (39g), Millville Honey Wheat Puffs, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Strawberry, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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