Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Gord: 41,36g | Prot: 53,92g | Carbs: 118,01g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное. Almoço: Руккола, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Сердца Куриные с Морковью без Масла. Jantar: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Каждый День Ветчина из Окорока, Сердца Куриные с Морковью без Масла, Салат Айсберг, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Конфета, Савушкин Продукт Теос 2%, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jinjerred
|