Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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53,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 61,74g | Prot: 55,60g | Carbs: 174,50g.
Café da Manhã: Primia Muesli Croccante alla Frutta, WHY Crema Spalmabile Fondente Crunchy , Banana, Alpro Latte di Mandorla non Tostato. Almoço: Fiorentini Gallette Super Protein, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Trevisan Zuppa di Lenticchie e Zucca Biologica. Jantar: Schär Pane Integrale senza Glutine, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodorini Confit, Melanzane al Funghetto. Lanches/Outros: Mela, Self Omninutrition Whey Shake, Mix Frutta Secca, Mandarino. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
18 jan 24 por membro: ila260292
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18 jan 24 por membro: Liftlion
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Subito!! Vs bene sgarrare perché le feste lo sono per tutti ma importante è rimettersi con la testa sul pezzo! 💪💪 dopo 15 giorni ci risiamo di nuovo
18 jan 24 por membro: ila260292
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Histórico de Peso de ila260292
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